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[美食速递] 老中医的八大养生口诀,每天照着做,保你不生病!

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发表于 2017-2-9 08:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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中医养生是长寿保健的一个基本,那么要如何养生才能长寿呢?对此老中医有一些秘诀要教给大家。

第一招

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1:早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。
2:一日两苹果,毛病绕道过
3:一日一枣,长生不老
4:核桃山中宝,补肾又健脑
5:铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

第二招


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1:胡萝卜,小人参,经常吃,长精神
2:西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
3:小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
4:多吃芹菜不用问,降低血压很管用

第三招

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1:夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
2:晨吃三片姜,如喝人参汤
3:女子三日不断藕,男子三日不断姜
4:萝卜出了地,郎中没生意
5:吃了十月茄,饿死郎中爷

第四招


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1:三天不吃青,两眼冒金星
2:宁可食无肉,不可饭无汤
3:饭前喝汤,胜过药方
4:吃面多喝汤,免得开药方
5:早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

第五招


1:宁可锅中存放,不让肚子饱胀
2:每餐留一口,活到九十九
3:常吃素,好养肚
4:宁可无肉,不可无豆
5:吃米带点糠,营养又健康

第六招

1:早吃好,午吃饱,晚吃巧
2:暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
3:吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
4:若要身体壮,饭菜嚼成浆
5:若要百病不生,常带饥饿三分

第七招

1:有泪尽情流,疾病自然愈
2:丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
3:先睡心,后睡眼
4:药补食补,不如心补
5:饭养人,歌养心

第八招

1:人有童心,一世年轻
2:笑一笑,十年少
3:一日三笑,人生难老
4:笑口常开,青春常在
5:哭一哭,解千愁

中医妙方

1:若要不失眠,煮粥加白莲。
2:心血气不足,桂圆煨米粥。
3:萝卜小人参,常吃有精神。
4:常吃萝卜,不用医生开药方。
5:常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。
6:吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。
7:九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜,病从哪里有?
8:萝卜抗癌,降福消灾。
9:萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。
10:萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。


11:多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
12:黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。
13:吃了十月茄,饿死郎中爷。
14:多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。
15:多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。
16:胡萝卜,小人参,常吃长精神。
17:红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。
18:韭根韭叶,散瘀活血。
19:包饭用荷叶,清香又解热。
20:女子三日不断藕,男子三日不断姜。

21:红枣芹菜根,能降胆固醇。
22:红枣黄芪汤,补血养气好效方。
23:酸枣加白糖,安眠帮大忙。
24:核桃山中宝,补肾又健脑。
25:常把核桃吃,润肤黑发须。
26:早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠。
27:一日不吃姜,身体不安康。
28:姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。
29:冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
30:晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。








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