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[软件应用] 【人在胖,天在看】节后余生,是时候减肥了~6款减肥健身饮食必备app打包给你!

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-12-8 09:37
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2017-2-6 14:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    6. 每日瑜伽
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-12-8 09:37
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    [LV.2]偶尔看看I

     楼主| 发表于 2017-2-6 14:55 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-12-8 09:37
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    [LV.2]偶尔看看I

     楼主| 发表于 2017-2-6 14:56 | 显示全部楼层
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    2016-12-8 09:37
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    [LV.2]偶尔看看I

     楼主| 发表于 2017-2-6 14:58 | 显示全部楼层
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    2016-12-8 09:37
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    [LV.2]偶尔看看I

     楼主| 发表于 2017-2-6 14:59 | 显示全部楼层
    这就是那款让你【学会喝水】的APP,95%的人都不知道的喝水秘籍哦。
    第1款为您定制个性化喝水计划的健康类应用。让亲朋好友一起使用,帮助大家“越喝越美越健康”。
    你每天喝足够的水吗?你总是忘了定时喝水吗?这款APP提醒你每天喝水、跟踪你的饮水习惯。
    喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。多喝水好处多多,特别是清早起床、饭前和睡前半小时喝一杯水,常年天天坚持受益无穷!

    喝水的好处
    一、减肥:吃饭前,先喝杯水或一碗汤,可减少饭量,对控制体重有明显的帮助,从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明,每日饮水8至12杯,便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好,因冷水易为组织吸收,可消耗热量,餐前饮水,便有饱满感,可减低食欲。
    二、护肤美容:皮肤的美丽在于水分与油分的平衡,保养皮肤主要的目的即在“保湿”,保持皮肤适当的水分与油脂,让皮肤光泽有弹性。
    三、防止老化:人体七成是由水组成的,其比例会随著年龄的增加而减少。人体一生的含水量由80%开始到50%为止,水分流失量会与年龄成正比。
    四、缓解感冒:感冒时,最好每天能喝二、三千毫升以上的水,这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生,保持居家环境及体内的湿润,即可减少传染机会。
    五、退烧:发烧时,医师常给病人打点滴,将大量的水分直接送入体内,这样可立即减轻发烧,达到退烧的效果。
    六、便秘者经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便。

    饭前喝水的几大益处:
    一、提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。
    二、有提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。
    三、抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
    四、抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
    五、抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
    六、预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。

    【主要功能】
    1.为您定制个性化的每日饮水量和喝水计划
    2.清新时尚,漂亮的UI设计让您每天喝水都有个好心情
    3.及时的喝水时间推送提醒
    4.可设置提醒时间
    5.喝水健康知识介绍
    6.专家推荐饮水计划
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-12-8 09:37
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

     楼主| 发表于 2017-2-6 15:01 | 显示全部楼层
    「FitTime」带给你最好的中文原创健身、瑜伽视频训练计划,给你最接近线下健身房的私教体验,让你把家变成健身房,足不出户享受明星教练的课程,在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我,你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿,只差一个「FitTime」。


    「训练计划」
    - 读取健康数据HealthKit API, 根据你的身体特点与需求,推荐专业的训练计划
    - 包含各种类型的训练计划,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
    - 训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶

    「健身资讯」
    - 丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里
    - 明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答
    - 真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线

    「运动社区」
    - 有趣、更有料的运动知识,丰富多彩的社区活动
    - 与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题
    - Po图、打卡、留言、点赞,找到志同道合的健友伙伴,分享成功经验,相互鼓励共同成长
    另外,「FitTime」还同步推出智能电视TV应用,你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着电视健身,用手机晒图、打卡,给你最好的运动健身体验。

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-12-8 09:37
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

     楼主| 发表于 2017-2-6 15:02 | 显示全部楼层
    「每日瑜伽」— 健身减肥、马甲线塑形计划,冥想减压睡眠必备,你的专属瑜伽视频教练

    瑜伽中遇到的常见问题:
    -只看网络图片学不会、做不好瑜伽体式
    -没有时间精力去瑜伽馆,想要随时随地能练习
    -身边没有共同爱好瑜伽者,无法分享交流
    来「每日瑜伽」吧:
    -全面的体式词典,科学的训练课程与计划,加速实现你的蜕变
    -无论在你是在家还是在公司,随时选择不同时长来习练
    -有料的社区内容,专业的答疑与解惑,陪你一起跨过瓶颈再提升

    这里有你想要的:
    -针对不同人群的训练计划,满足你在不同场景的习练需求
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    -准确的卡路里消耗及训练时长数据,全面追录习练效果

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    该用户从未签到

    发表于 2017-2-6 15:06 | 显示全部楼层
    • 非常棒的应用,自己有需要刚想做一个,结果看到已经有一个这么好这么完善的了,甚是高兴

    该用户从未签到

    发表于 2017-2-6 15:07 | 显示全部楼层
    食物派不错的,里面的食物很全很全
  • TA的每日心情

    2012-10-20 14:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-2-6 15:08 | 显示全部楼层
    我家电视上安装了keep,真的很好用,只要坚持练就有效果。
  • TA的每日心情
    擦汗
    2012-10-24 11:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-2-6 15:08 | 显示全部楼层
    喝水时间那个,可以提醒我喝水,现在是比以前喝水更健康了些,但是很多地方感觉没有完善。。。像我自定义了一个提醒,结果找不到这个提醒没办法取消,但是也没有在那个点提醒我。运动设置那里我设置了一个跑步计划,不想要的时候也找不到地方没办法取消掉。。是我的问题吗?

    该用户从未签到

    发表于 2017-2-6 15:10 | 显示全部楼层
    薄荷那个很好很好,是最全的热量查询工具

    该用户从未签到

    发表于 2017-2-6 15:10 | 显示全部楼层
    很喜欢薄荷,全方面的记录,而且运动舒缓,容易坚持!

    该用户从未签到

    发表于 2017-2-9 09:06 | 显示全部楼层
    过了个年,长了5斤。。。。
    是该减肥了
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